Después de mis dos embarazos había ganado 15 kilos respecto a lo que pesaba antes. Me gusta practicar varios deportes y acudir al gimnasio pero esos kilos de más me lo ponían muy difícil.
Con la dieta que me puso el Dr. Gely y con sus pautas de nutrición y actividad, perdí los kilos que había ganado después de los embarazos de forma cómoda y segura, con control médico y analítico periódico. No perdí masa muscular, al contrario, conseguí incrementarla moderadamente recuperando mi forma física como antes de los embarazos y, lo que es más importante, con ganas y fuerzas para volver a hacer deporte y recuperar mi autoestima.
Lo recomiendo a las mujeres que, como yo, se encuentren en una situación así tras los embarazos.
MCG (35 años)
Los años, las cervecitas, el sillón, las comidas excesivas, el trabajo sedentario, todos estos factores habían hecho que mi perímetro abdominal llegase hasta los 132 cms.
Mi mujer me dijo que había oído en la televisión que una cintura superior a 102 cms en el hombre suponía un alto riesgo cardiovascular, es decir, riesgo de tener un infarto de miocardio o incluso un ictus cerebral.
Ella había adelgazado 20 kilos con el Dr. Gely y me decidí a ir a su consulta.
Con un poco de voluntad y siguiendo sus consejos, he conseguido bajar mi perímetro abdominal 33 cms., ahora mide 99 cms. y me encuentro mucho mejor, más ágil, me levanto más descansado y el colesterol y la tensión arterial se me han normalizado.
¡Ah! Y mi mujer dice que he dejado de roncar.
FAG (52 años)
Durante los últimos años de la carrera y del Master me había abandonado un poco y comía bastante mal, las clases, las prácticas, las comidas rápidas y la falta de tiempo para hacer ejercicio, hicieron que acumulase grasa en zonas nada estéticas, muslos, tripa, cara, cuello y brazos.
De repente, un día mirándome al espejo mientras me preparaba para ir a una de mis primeras entrevistas de trabajo, me di cuenta de que ya me había pasado del límite.
Me sentía incómoda dentro de mis propios vestidos y sobre todo una sensación de inseguridad me invadió en un momento tan importante como el de comenzar a hacer entrevistas de trabajo.
Una amiga mía me recomendó la dieta que el Dr. Gely le había indicado. Acudí a su consulta y me sentí muy bien desde el principio y la dieta me resultó muy cómoda y práctica de realizar. No pasé hambre y me comencé a encontrar mejor desde la primera semana.
Perdí 11 kilos en 2 meses y me mantengo desde hace 8 meses sin esfuerzo pero siguiendo las indicaciones del Dr. Gely.VMS (25 años)
Tras la menopausia había ganado varios kilos coincidiendo con que dejé de fumar. Hice varios intentos con dietas hipocalóricas, pero no conseguí perder nada de peso.
Me estuve informando y decidí acudir a la consulta del Dr. Gely. Me transmitió mucha seguridad y conseguí perder los kilos que me sobraban de forma gradual pero sin pasar hambre ni ansiedad.
La tensión arterial me había subido y con la pérdida de peso se me normalizó, así como los dolores de tobillos y rodillas que habían hecho que dejase mis clases de baile.
Estoy encantada y ya he recomendado a dos amigas mías que acudan a consulta para perder unos cuantos kilos que les sobran.
NHP (55 años)
En un análisis rutinario anual, mi médico de familia me dio una mala noticia, tenía lo que ellos llaman un “Síndrome metabólico”. Es decir, el colesterol, los triglicéridos, la urea, el ácido úrico, la glucosa y las transaminasas, estaban todos fuera del rango normal.
Me asustó pues me dijo que tenía que tomar medidas y la primera era perder peso y cambiar mis hábitos alimenticios.
Me dijo que debía acudir a un Médico Experto en Nutrición y Dietética. Me recomendaron al Dr. Gely y estoy encantado.
Después de 4 meses de tratamiento, todos los valores de mis análisis se han normalizado, he disminuido mucha cintura y en total he perdido 24 kilos y me estoy manteniendo.
Ahora me da la sensación de que he rejuvenecido 15 años y es que me levanto todos los días sin la mochila de los 24 kilos perdidos. Estoy más ágil y me siento mucho mejor.JGD (62 años)
Había perdido completamente mi fe en las dietas, me hablaron de esta y con las indicaciones del Dr. Gely, perdí 13 kilos en 3 meses.
Me sorprendió la variedad de los productos de Essential Diet y comprobar que no pasaba hambre.
Casi me pareció un milagro, cuando ya había tirado la toalla, comencé esta dieta, perdí peso y recuperé mi autoestima.
He vuelto a ponerme vestidos que tenía guardados desde hace años en el armario.
Me he olvidado de las pastillas del colesterol, de la tensión y del azúcar. Ahora solo tengo que seguir cuidándome pero sin pastillas.
Después de la fase de pérdida de peso, pasé a la de reintroducción de todos los grupos de alimentos y a la fase de mantenimiento. Ahora llevo ya un año de mantenimiento y sigo en mi peso ideal. Sin duda un médico nutricionista online totalmente recomendado.
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